ぽの花メニュー
わたしにふれる
感覚のままに
わたしだね。
わたし。
それだけですべてが満ちている。
がんばって変わる必要も、
理想に向かって背伸びする必要もない。
ただ、いまここに在る。
ただ、息をしている。
ただ、感じている。
それだけで、
こんなにも世界はやわらかくて、
こんなにもわたしは美しい。
「こうならなきゃ」も、
「もっと成長しなきゃ」も、
いまはただ、ひとつの風景。
ただ、
わたしだね。
それだけで、すべてはちゃんとめぐっている。
ふと、こころがほころぶような。
ふと、世界がやわらぐような。
そんな静かな時間を、
あなた自身と、一緒に、感じてみませんか。
ここにいる、ただそれだけで。
小さな光が、ひらくとき。
ふっと、力がぬける。
ほっとする、わたしがいる。
すべてはもう、ここにある。
がんばって変わらなくてもいい。
理想のわたしにならなくても、わたしはもう、ここにいる。
「もっとちゃんとしなきゃ」
「このままじゃダメかも」
そんな想いが浮かんでも、
それもぜんぶ、いまここに在る、わたしのかけがえない一部。
ただ感じること。
ただ話してみること。
それだけで、こころはふっとゆるみ、
「わたし、これでいいんだ」って、やわらかく満ちていく。
ずっと探していた「本当のわたし」も、
もっと特別になりたくて追いかけていた何かも、
最初から、ちゃんとここにあった。
問い続けて、揺れて、迷ってきたわたしも、
まるごとぜんぶ、大切な景色。
がんばらなくていい。
無理に変わらなくていい。
すでにわたしは、ここに在る。
そんなひとときを、
一緒に味わえたらうれしいです。
うごきだす。わたし。
🌱 ひらく3回の旅
〜らしさが芽吹く（70分×3回）〜
どこかにある正解じゃなくて、
わたしの感覚にふれてみる。
がんばらずに、ただ感じて、ゆるんでいく。
そんな“わたし時間”をご一緒しませんか？
色、イメージ、感覚、言葉にならないなにか――
思考じゃなく、身体や感性にふれていくことで、
自分の中からふわっと「これがわたし」がひらいてくる。
”今のわたしの感じ”に気づき、くつろいでいく。
”わたしだけのリズム”と”遊び方”を見つけていく小さな旅路。
2ヶ月の間、日々ふれるワークとともに、「わたし」の感覚を育んでいきます。
🌿こんなふうに感じている方へ
ぽの花の「これがわたし。」の時をそっと届けます。
・自分の心の声をもっと感じてみたい
・もっと感覚から選んでみたい
・今のままを大切にしながら、自然に変わっていきたい
・自然なわたしでいたい
・”わたし”のまま、のびのびしたい
日々の中で優しく実践できる
”自分らしさに還っていく” 小さな問いやワークをお渡しします。
感じることに、ゆるやかに開いていきながら、
”今のわたしの感じ”にふれて、心地よく「わたし」を知る旅へ。
回を重ねるごとに
“これがわたし”という感覚が、自然とにじんでくる。
がんばることよりも、
“わたしらしさ”にくつろぎ、開いていく。
そんな時間をご一緒できたら嬉しいです🌱
うごきだす。わたし。
🌳 根づく6回の旅
〜らしさがにじむ
（70分✖️6）〜
にじみ、根づく、わたしへ。
感じて、選んで、わたしで在ることを楽しむ。
遊びの先ににじみ出す、愛らしくパワフルなわたし。
無理に変わろうとしなくても、
ふっと「これでいい」って感じる。
わたしの根っこが、じんわりと育っていく
そんな旅をご一緒できたらと思います。
本音で遊んで、くつろぎながら、
気づけば“これがわたし”って嬉しくなる。
にじむように現れてくる、わたしの中の、
揺るぎなく、しなやかで、静かなわたしに出会う旅。
本音に触れながら、
少しずつ「わたし」の感覚にゆだねていく。
いつの間にか身についた思考のクセや心の動きが、
少しずつ和らいで
「これがわたしなんだ」そんな感覚がじんわりと広がる。
安心できる土台を育みながら、
自分らしさの輪郭が少しずつ見えてくる。
そんな旅路。
焦らず、無理せず、心をほどきながら
「わたしを生きる」ってこんな感じ？って、じんわり感じる時間です。
ただここに
〜ヒーリング〜
ぽの花のヒーリングは、
特別な方法や決まった流れがあるわけではありません。
そのとき、必要なことが、必要なかたちで起こってくる。
その空間の中に、ただ在ります。
あなたの内側にすでにある“ひらき”に、
そっと寄り添う時間です。
なにかの言葉や感覚、イメージや動きが
自然に浮かびあがってくることもあるかもしれません。
起きることも、起きないことも、
どちらも、そこから現れてくるもの。
何かを整えたり、手放したり、
ただ静かに深まったり――
言葉にならない、でも確かにそこにあるもの。
その“何か”に、そっとふれられるような、そんな時間を
ご一緒できたらと思っています。
ヒーリングの中で、
ときに、言葉や、小さなサポートが浮かぶことがあります。
なにかを受け取ることも、なにも起こらないことも
すべて自然の流れの中にあります。
ヒーリングは“なにかをする時間”ではなく、
“ただそこに満ちている”を感じる時間です。
必要なときには、
ふと浮かんだものを、サポートとして届けます。
